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Fitness- und Krafttraining für Anfänger (selbst für Stubenhocker und Faulpelze :)

vidaXL Geheimnisse


 

Findest du auch, dass man heutzutage mehr trainieren und gesünder leben sollte? Der erste und wohl wichtigste Schritt besteht darin, Ausreden wie "keine Zeit", "zu beschäftigt" und "ist nicht so wichtig" voll und ganz zu ignorieren. Keine Ausreden mehr! Keine Ruhe- oder Naschpausen mehr auf dem Sofa, einfach aufstehen und aktiv werden! Wenn du immer noch Probleme hast, die nötige Motivation zu finden, um ins Fitnessstudio zu gehen oder Sport zu treiben, möchten wir dir unsere Tipps für ein effektives Training zu Hause verraten. Lies weiter und entdecke mehrere Tipps und Motivation für Einsteiger.

 


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Top 5 Neujahresvorsätze für 2019

Top 5


 

Bald ist es soweit: Silvester steht vor der Tür! Damit einher geht auch die jährliche Suche nach den Neujahrsvorsätzen. Hast du dir schon etwas für das neue Jahr vorgenommen? Wir haben ein paar tolle Ideen für dich vobereiten und ein paar Tipps wie du diese auch garantiert einhalten kannst.

 


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